बीमारियों से बचाता है अदरक का पानी
एसिड की मात्रा कंट्रोल करता है : खाना खाने के 20 मिनट बाद एक कप अदरक का पानी पिएं। यह शरीर में एसिड की मात्रा को कंट्रोल करता है।
मेटाबॉलिज्म सुधारता है : अदरक का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म सुधरता है। ऐसे में फैट तेजी से बर्न होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है
ब्लड सर्कुलेशन ठीक होगा : अदरक का पानी पीने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक हो जाता है जिससे दर्द दूर हो जाता है।
सिरदर्द दूर करे : अदरक का पानी पीने से ब्रेन सेल्स को आराम मिलता है। इससे सिरदर्द की समस्या दूर हो जाती है।
स्किन बनाए हेल्दी : रोज अदरक का पानी पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। इससे खून साफ हो जाता है और पिंपल्स, स्किन इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।
इम्यूनिटी बढ़ाए : अदरक का पानी पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है। इससे सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन का खतरा टल जाता है।
ऐसे तैयार करें अदरक का पानी : अदरक के एक छोटे टुकड़े को रात में एक कप पानी में भिगो दें। सुबह छानकर इस पानी का प्रयोग कर सकते हैं।
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