मूंगफली के साथ गुड़ खाने के हैं बेहतरीन फायदे
जीवनशैली : मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाने से अति स्वास्थ्य लाभ होता है और शरीर को अधिक ऊर्जा मिलती है। ठंड के दिनों में मूंगफली और गुड़ से बनी चिक्की खाने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि इससे बॉडी में गर्माहट बनी रहती है। इन दोनों में भरपूर आयरन होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखने और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करता है। फाइबर से भरपूर मूंगफली व गुड़ का सेवन शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म बूस्ट भी करता है। इससे वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान मूंगफली और गुड़ खाने से रक्त संचार नियमित रहता है। इससे यूटेरस के फंक्शन प्रॉपर होते हैं, जो बच्चे के प्रॉपर डेवलपमेंट के लिए फायदेमंद है। मूंगफली और गुड़ में मौजूद फाइबर्स पेट की समस्या जैसे एसिडिटी या कब्ज से दूर रखते हैं। इसके अलावा इससे पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है।
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